가정에서의 수면 모니터링과 지속가능한 수면 솔루션 ②

현재 슬립테크 시장의 급격한 활성화는 고전적인 수면 산업의 한계로 인한 것이기도 합니다. 매트리스나 베개, 안대 등의 침구류나 단편적으로 수면에 도움될 수 있는 음악, 명상 등을 활용하는 방식은 지속적인 만족을 주지 못하고 있으며, 무엇보다 수면 상태에 대해 정확한 파악이 선행되지 않은 상태에서 입면에 대한 대안만을 제시하는 것은 수면 장애 치료라는 실질적인 해결책으로 연결되기 어렵습니다. 오늘날의 수면 서비스는 조금 더 근본적이고 지속 가능한 대안을 제시할 수 있어야 합니다. 정상 범위에서 이탈한 수면 리듬을 제자리로 돌려놓기 위해서는 전체적인 하루의 스펙트럼을 관찰해야 하는데, 이 때문에 수면 솔루션은 궁극적으로 ‘올데이 케어(All Day Care)’를 지향해야 합니다. 이는 여러분의 잠을 정확히 측정하고, 이를 정밀하게 분석해 스스로 수면을 교정할 수 있는 가이드를 통해 돕는 것을 말합니다. 수면 습관을 변화시키는 것이 수면을 치료하는 가장 좋은 방법입니다. 가정에서 수면을 매일 트래킹할 수 있다면 우리 삶에 무궁무진한 가능성이 펼쳐집니다. 수면 트래킹은 단순한 데이터 수집이 아닙니다. 지속 가능한 수면 개선의 첫 단추입니다.